Hemen her yerde duyduğunuz bol su içmenin faydaları hakkında hiç düşündünüz mü? Neden uzmanlar bu kadar üstünde duruyor? Öncelikle vücudumuzun yaklaşık dörtte üçü (%75) sudan oluşur. Bu yüzden de vücut oldukça çok su tüketir. Sadece bu bilgiyle bile bir kitap yazılabilir. Ancak onun yerine birkaç önemli noktayı şimdilik paylaşıyoruz. Ancak ortalama bir insanın günde 1,5 litre su içmesi gerektiğini de […]